Sucos Detox 

Olá pessoal! Tudo bom com vocês? 

Quem tem acompanhado meu desafio viu que uma das coisas que eu tenho feito é tomar muito suco detox. Na verdade detox é um apelido né, mas é o suco verde com couve. Eu AMO todas as variações desse suco, principalmente porque tenho tomado no café da manhã e ficado bastante satisfeita e cheia de energia durante a manhã inteira. Alguns posts atrás fiquei de vir aqui dividir as receitas que eu tenho desses sucos, então vamos lá! 

Suco Refrescante

  • 200ml de água de côco
  • 2 folhas de couve 
  • 1 xícara de amoras ou morangos congelados 
  • 1 pedacinho de gengibre 
  • 1 colher de chá de semente ou farinha de chia

Suco Laranja

  • 1/2 papaia pequeno
  • 1/3 cenoura
  • 200ml suco de laranja natural
  • 1 colher de chá de semente de chia
  • 2 folhas de couve

Suco Diurético

  • 1 fatia grossa de melancia
  • 1 rodela de abacaxi
  • 2 folhas de couve
  • 2 folhas de hortelã 
  • 1 colher de chá de semente ou farinha de chia

Suco Verde

  • 1/2 pepino
  • 1 maçã verde
  • 2 folhas de couve
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 100ml de água de côco 
  • Hortelã 
  • Gengibre 
  • 1 colher de chá de semente ou farinha de chia

Suco Alcalinizante

  • 1 limão espremido 
  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã 
  • 1 colher de chá de semente de chia
  • 1 pontinha de gengibre
  • 200ml de água de côco

Prontinho! 5 receitinhas fáceis de sucos detox pra vocês saborearem. Basta bater tudo no liquidificador, super pratico! Dica: não coe o suco não, o melhor e tomar tudo do jeito que ficar. Dica 2: depois que estiver tudo muito bem batido, adicione pedras de gelo e bata mais pra ter um suco mais refrescante ainda. 

Na última receita eu ainda adicionaria 2 folhas de couve simplesmente porque amo suco com couve. Meus preferidos são o suco refrescante e o suco diurético. Testem as receitas e depois me contem quais os preferidos de vocês! 

Por hoje é só gente! Acho que sem querer acabei postando ontem sem querer o post incompleto. Mas agora sim está certinho. Se tiverem receita de outro suco, me contem também porque eu sou viciada em sucos verdes.
Lots of love,

Bela

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